Moa Sandberg

Måndag mannar! Började 07:30 och var bombsäker på att jag skulle ha frukosten... Självfallet ska jag öppna ute och har därmed inte ätit någon frukost. Givetvis hade vi sen lunch idag så min kropp som är van vid en rätt bra proteinrik frukost höll ju på att tuppa av. Slutade som tur är så tidigt som 15:30 vilket ledde till att jag vid 16:30 var så hungrig att jag åt middag. Det är svårt att äta ordentligt på jobbet så jag försöker mest peta i mig så mycket det bara går men det blir sällan tillräckligt. Nej nu ska jag ta mig en promenad med musik i öronen och lite egentid, inte haft ordentligt med det på senaste tiden så nu tänker jag ta vara på den här tiden. Imorgon börjar jag 07:15, vem kom på den iden egentligen? Slutar tyvärr inte därefter vilket betyder en långdag. Tänker varva ner ordentligt ikväll och bara ta det lugnt så jag sover riktigt länge trots att jag ska upp alldeles för tidigt för min smak och faktiskt äta frukost så att jag överlever dagen. Hänger på golvet, rätt

Nu kommer ett sånt där långt bildlöst inlägg som egentligen är fruktansvärt tråkigt men bara något jag behöver få ur mig i text. Till att börja med är jag i fruktansvärt dålig form, konditionen är åt helvete, dock finns musklerna kvar men de börjar bli väl gömda. Notera att detta inte är något jag mår dåligt över men det får inte gå riktigt så långt att jag behöver köpa nya jeans vilket jag inte alls behöver än så det är helt enkelt dags att pallra sig till gymmet. Gymmet idag gick ju förträffligt, körde inte riktigt fullt ös medvetslös men benen skakade rätt bra efteråt, skönt! Saknat mitt gym. Idag på min rast trillade ett mail in där det stod att jag blivit antagen till att plugga på heltid start 14 oktober, läsa upp de jävla kurserna en efter en. Pratade med min chef direkt som inte gav mig så himla mycket till val, jag ska börja plugga igen. Får en tim-anställning istället för att hinna med högskoleprov, körkortsteori och heltidsstudier. Antagligen ska jag införskaffa ett helgjo

19 år, helt värdelöst! Tårta ordnade jag med på jobbet osv. Föräldrarna kom hem och vi köpte mat på woken, nu ska jag träffa Vanna en sväng och därefter dra till gymmet. Som jag längtat efter mitt jävla gym, kan inte komma på ett bättre sätt att fira min 19 års dag. Efter gymmet får vi se vad som händer, får jag min vilja igenom går jag hem, duschar och kryper ner i sängen med min bok som jag påbörjade igår. Så extremt tråkig jag vet. What´s up med kamerabandet? 

Jag fyller år imorgon Måndag och Vanna på Onsdag så det firades igår med kalas och härliga vänner, en riktig kanonkväll helt enkelt!

Och en jäkla bra sådan! Må inte ha varit en toppendag på jobbet, eller det beror på hur man ser det. Jag har väl inte haft riktigt bra tålamod eller energi idag men utöver det har det varit en bra dag. Lönen trillade in igår, första hyran hemma betald och lite skulder är bortblåsta och jag har dessutom lagt undan en rätt stor summa på sparkontot och kan fortfarande leva gott denna månad, älskar arbetslivet! En annan bra sak med dagen var att föräldrarna överraskade mig med en kaffemaskin lagom innan födelsedagen, den ställde de fram innan de åkte till landet idag så jag fick mig ett glädjerus när jag gick upp i köket och skulle göra mellis efter jobbet. Dagen blir bara bättre, Vera kommer förbi för middag och planerna därefter är rätt oklara fortfarande men kvällen ser väldigt ljus ut. Mitt liv leker.

Nu då? Mätt och belåten efter min kortaste arbetsdag denna vecka som känts som den längsta, vad det beror på vet jag dock inte. Ätit har jag gjort ordentligt idag och trots det höll jag på att dö av hunger på vägen hem, de där trapporna kommer ta livet av mig en vacker dag. Nej men igår sprang vi en sväng, halvdåligt tempo och knappa 5 km men vi sprang och det är en start. Nu börjar min motivation komma tillbaka så imorgon är det tillbaka till gymmet och sen blir det ett pass på lördag också så har jag mjukstartat med tre pass denna vecka och har söndagen ledig. Nästa vecka kör vi fyra pass och veckan därefter kör jag igång med mina vanliga fem spikade pass i veckan, åh vad jag är taggad!! Nu ska jag dra på en underställströja och ge mig ut i kylan med Gabriel, långpromenad står på schemat ikväll.

Bestämmer oss för att laga middag ihop än en gång, vi gör något annorlunda idag(alltså inte tacos). Vad? Tusenkronorsfrågan. Vi beslutar att vi helt enkelt bestämmer oss uppe på Ica, plötsligt ligger det ett paket köttfärs i korgen och vi står och skrattar vid texmex hyllan, tacos igen mannar! Börjar tro att det är det enda vi kan laga... Nej riktigt så dåliga är vi förhoppningsvis inte. Gabriel gick hem så jag och Tomas tog en löptur, måste springa loss lite av allt de som fyllde de nu tomma skålarna. Mysbilder med skitkvalite. 

Gårdagen var värdelös, mikron dör på morgonen just när jag fixar frukost, det var första riktigt kalla dagen, jag var svinfrusen, jag avslutade dagen på jobbet med att städa i två timmar och jag bröt en nagel. Vilket fantastiskt liv jag lever egentligen när detta var mina största bekymmer igår. Idag har jag knappt ätit, blev väldigt dåligt med maten på grund av tidsbrist främst så min kropp orkade knappt de långa trapporna hem, trodde jag skulle kollapsa. Under dagen var jag seriöst så hungrig att jag smög till melliskorgen och käkade fruktskal, hann aldrig vara mad på mellisen av olika anledningar. Åh livet! Måste hylla den lilla frukost jag ätit de senaste dagarna, havregrynsgröt kokad med en skvätt mjölk och en näve hallon, till det en klick vaniljkesella. Smakar hallonpaj med vaniljsås, alltså himmelriket! Hur går det med Moas träning då? Ja det går verkligen käpprakt åt helvete men jag börjar få lite mer ork på eftermiddagar och kvällar först nu så jag tänker mjukstarta lite,

Söndagshäng i uterummet med brasa, te, choklad och glass. Underskattat sånt här spontanhäng. Fint med vänner man kan lita på, bolla idéer och så. Körkortet skulle ju sitta fint på tal om Olivia som kirrade sitt i somras och bara kan rulla hit istället för att krångla runt i kommunaltrafiken som tar en sån underbar tid. På tal om körkort så övningskörde jag idag och har nu kommit ut i trafiken ordentligt, läste teori när jag kom hem så det känns riktigt positivt. Planerar att körkortet finns runt årsskiftet faktiskt, man måste ju ha ett mål. Nu är det dock dags att hoppa in i duschen och sedan mysa med en bok och John Blund, börjar först 08:30 imorgon så jag kan sova ut rätt ordentligt. Det fanns en tanke att gå upp tidigt för en morgonpromenad men när jag tittade på YR så spred sig ett litet leende på mina läppar då det ska spöregna och jag ligga kvar i sängen. Sov sött vänner Mysbild snodd av Olivia

Ångesten, alla saker jag vill göra, samtidigt som jag vill starta mitt liv på riktigt. Jag vill läsa upp de där kurserna som sket sig i gymnasiet, jag vill söka till högskolan, jag vill flytta, jag vill utbilda mig. Jag vill påbörja mitt liv. Ta det inte fel nu, jag gillar mitt nuvarande jobb. Men vetskapen att jag hänger rätt löst nöter alldeles för hårt. Egentligen borde jag bara bevisa att det inte spelar någon roll om jag är utbildad eller inte, jag kan göra ett sjujäkla bra jobb ändå. Kommer det en utbildad person som passar in i gänget ryker jag, det är bara ren fakta. Jag har några val att göra och jag kommer fram till vettiga saker hela tiden men inget som riktigt leder någonvart. Studietidspressen ligger där den ligger och målet att kanske kunna söka högskola till kommande höst finns fortfarande. Vad vill jag mer göra? Jag vill resa till London och Alperna för längre perioder, jag vill plugga sex månader i San Fransisco, jag vill resa tillbaka till Australien, jag vill se A

Igår var det datenight, blommor, vin, choklad, mysig musik, mysig omgivning, macrons och Matilda. Trots sjukdom fixade jag ihop lite mys och kvällen avslutades med filmen Divergent som jag fortfarande inte riktigt bestämt vad jag tycker om. Idag då? Fortsätter att knapra alvedon, mår inte topp men jag är på bättringsvägen, kanske träffa Gabriel en sväng då han verkar rätt uttråkad eller bara krypa upp och mysa med en kopp kaffe till och boken.  När jag får in rutinen men nöjesläsningen så börjar längtan till att bara sitta och läsa också komma men jag måste mer eller mindre tvinga mig själv till att läsa första veckan innan viljan finns. Älskar känslan när jag faktiskt bara vill krypa upp i en stol på balkongen och sträckläsa, mys!  En av de små eldarna som var tända igår

Fan vad kroppen inte orkar och halsen värker, nämner detta för min mor som råkar vara kunnig i ämnet som säger "Ja men då har halsflussen blossat upp igen, du tog ju sista antibiotikan i måndags och uppenbarligen så har inte den bitit och halsflussen kommit tillbaka". Well this is just great. När jag insåg att jag antagligen inte kommer kunna käka på några dagar så blev det lite laddning med käk så länge det går att svälja liksom. Tappade så sjukt för två veckor sedan när jag var sjuk så here we go again. Nej men utöver det så har det varit mysiga dagar då jag inte bloggat. Igårkväll kom en underbar tjej hit och myste med té och öppen eld i uterummet, åh så uppskattat det var från min sida! Saknat dig som en tok min toker! Nej imorgon är planen att ringa in sig sjuk, känns som den mest olägliga dagen att ringa in mig sjuk... Jag ska egentligen jobba längre pga. sjukdom. Får istället pallra mig upp till lättakuten och fixa en ny sorts antibiotika och hoppas att den funkar fö

Efter solsken kommer värsta regnet... Det där solskenet höll sig någon dag va? Max. Nedsatt rörlighet i vänster arm pga. smärta i ryggen, alltså vad in i helvete? Hoppas för allt i världen att det bara är någon underlig träningsvärk från igår men mitt förnuft säger lite annorlunda. Jag har en sned rygg, vilket jag upptäckte för knappt ett år sedan. Då antog jag bara att det var musklerna då jag gick runt och bar en tung axelväska dagarna långa vilket jag nämnde för min PT och fick rätt övningar för just det problemet. Efter det här knappa året är min vänstra axel fortfarande en bit över min högra och min vänster sida i ryggen gör förträffligt ont så misstanken att det kanske ligger något mer bakom och lurar. Nej nu ska här inte deppas, dagen har i sig varit en vanlig arbetsdag och det blir en långpromenad på schemat ikväll istället för det hårda benpass jag planerat. Med en ond rygg vågar jag mig inte på tunga benövningar, känns bara dumt. Håller tummarna för att ryggen känns bättre

Stark, jag känner mig stark igen. Insikten att musklerna pallade över förväntan är underbar!Och ja, jag kom precis hem ifrån gymmet. Det här med motivation, att jag käkade min sista antibiotikatablett imorse kickade igång mig, för nu är jag frisk på riktigt. Det kändes halvsegt att transportera sig till gymmet, det är alltid den jobbigaste biten för mig. Väl där velade jag ett tag över vad som kändes bäst att köra, valde tillslut axlar&rygg då musklerna där kändes rätt starka redan innan jag börjat. Nu när jag kört ett ordentligt pass så är min träningsmotivation tillbaka helt, kör bara kör! Själva transporten emellan tanken "Jag är gymtaggad" och gymmet är den tuffaste biten, det blir så tidskrävande på något sätt.  Hela grejen för att lyckas är egentligen att hålla en stark mentalitet och disciplin, även om det är okej att inte ha stenhård disciplin på alla plan precis hela tiden, det är då det blir farligt. Nu är jag träningsmotiverad igen, med träningsmotivation k

Igår var det val, och tacomiddag! Tacomiddagen var väl det bästa med dagen om jag får uttrycka det så. Nej jag ska inte uttrycka mig så himla politiskt utöver att säga såhär, lade du din röst på SD kan du sluta läsa min blogg. Måndag idag då. Vilken dag. Helt slut. Men idag ska jag träna, så är det helt enkelt, jag har inte så mycket att säga till om när jag känner att jag börjar bli svagare, fy fan. Tagga till! Har precis fått i mig lite mat och ska göra en kopp té innan jag kickar igång mig själv igen, nu kör vi!

Sliten? Nej vadå? Jobba heltid och köra fullt ös medvetslös när jag fortfarande går på antibiotika var kanske inte min mest briljanta idé. I veckan har jag sovit ca nio timmar per natt, duktiga jag! Trots det klarar tydligen inte min kropp en kväll med alkohol och lite sömn, dags att tagga ner och fokusera på hälsan kommande veckor för denna dag har inte varit rolig. Vid sex imorse vaknade jag med blod i ansiktet, näsan var helt igentäppt av blod. Sedan dess har jag blött näsblod ca sex gånger, både hostar och kräks upp blod jag svalt.Vidrigt. Var hos Gabriel en sväng nu ikväll men kände mig riktigt sänkt så jag rullade hem och ska nu krypa ner i sängen och titta på en film och hoppas på att kunna sova en lång ordentlig natt för det behöver nog jag.

Trött tjej som ska krypa till kojs och ta en ordentlig tupplur nu, en lång kväll hos Gabriel följt av pannkakebrunch har stått på schemat igår och idag. Kameran var med så de bloggbara bilderna åker upp här utan ett vidare långt tillhörande inlägg. Kort sagt var det en kanonkväll och en mysig förmiddag.  

På något vis resonerar och prioriterar jag jobb- sömn- kost- träning, träningen ligger sist i kedjan. Igår blev det inget gym, promenerade säkert en bra bit över en mil istället. Det som känns jobbigt är att känslan i kroppen börjar bli annorlunda efter en hel träningsfri vecka, kroppen börjar kännas seg. Det blir förhoppningsvis en löprunda senare ikväll, tänker springa ca en mil och rensa mitt lilla huvud. För jag behöver träningen, det är och har varit min fristad där jag har min "jagtid" som alla behöver på ett eller annat sätt. Just nu är det mycket att ta in på jobbet och det har varit väldigt dåligt med sömnen så jag kommer hem och är helt utmattad. Dock så är jag rätt säker på att när rutinerna sitter på jobbet kommer jag att ha mycket mer ork efteråt, känner redan efter idag att jag kommer orka springa en mil (Underbart!). Sov i och för sig nio timmar inatt så jag bör orka fullt ös hela dagen, hejaheja! Glader, och påsarna under ögonen försvinner sakta men säk

Idag har jag utan att överdriva åkt rutschkana ca 100 gånger, upp och ner, upp och ner. Tur att jag rör på mig iallafall! Tryckte nog tre mackor på melliset, var så stört hungrig... Dock fortfarande proppmätt efter tre timmar så jag tänker strax pallra mig till gymmet, funderar på om jag verkligen orkar köra ben eller om jag ska köra lite rygg och axlar? Äsch, jag får ta mig dit först och så får jag se. Är så sjukt trött men lite egentid på gymmet känns behövligt efter denna bra men rätt hektiska dag. Måste komma in i mina jobb och träningsrutiner ordentligt, så svårt efter ett sjukuppehåll. Jobbet är det ju bara att pallra sig till men gymmet är knepigare när man kommer hem och är utmattad, kör bara kör! Det är bara att bita ihop.

Måndag, nästan kry och löparspåret kallade på mig men tröttheten tog tillslut över. Planen var dans och yoga på gymmet ikväll men självfallet hade jag missat att det var möte på jobbet idag, så där satt jag fram till 19:30 och då var det redan sent att åka till gymmet. Imorgon dock, då kör vi igång igen! Ben står på schemat och jag planerar att ta det lugnt och mjukstarta innan jag kör igång högsta växeln igen. Är verkligen urtrött så jag tänkte köra ett kort stretch-yoga pass innan jag kryper till kojs men min bok, köper nya böcker innan jag ens läst ut de förra och påbörjar allt på en gång. Kan bara inte låta bli. Gårdagens solnedgång, skulle bloggat då men det blev lite sent så jag smyger upp den nu istället!

Sovit i max 45 minuter, jävla naturligt inbyggda väckarklocka och morgonpigga tjej! Efter en natt på Marquise med ett himla härligt gäng så käkades det glass i mängder på McDonalds, är seriöst fortfarande mätt. Kom hem runt 06 dödstrött men kunde jag sova? Nej. Rutiner kallas det visst och jag har gått och blivit en morgonmänniska. Jag har alltså tittat på Big bang theory och hoppats på att sova sedan jag kröp ner under alla mina duntäcken 06 imorse, jag är svintrött! Idag då? Ska få i mig en kopp kaffe och sen ska jag nog gå en sväng med lite musik i öronen för att kicka igång kroppen lite, ingen träning än men imorgon då kör jag igång igen. Fruktansvärt taggad! På tal om absolut ingenting så såg jag när jag vaknade en bild på Instagram som en gammal vän lagt upp där hon och hennes hjärtevän byggt en egen natthimmel och myst till det riktigt ordentligt. Jag skulle ta en sån kväll framför en utekväll i vilket läge som helst, tycker att det är rätt fantastiskt att somliga faktiskt g

I Onsdags fick jag halsfluss, min mirakelfrukost fungerade inte den här gången och jag blev tvungen att gå hem från jobbet efter lunch. Igår höll det inte längre när jag inte fick ner annat än skållhett te så jag pallrade mig upp till lätt-akuten och fick antibiotika, 12 timmar senare var jag på benen igen! Fortfarande lätt öm i halsen så jag undviker "hård&kantig" mat och jag har fortfarande den här "sjuka" känslan i kroppen men jag är iallafall feberfri. Gårdagens eftermiddag spenderades ute på balkongen med en bok, kände att jag måste ta vara på det fina vädret. Dagens förmiddag spenderades på samma sätt fast med en tidning, sedan promenerade jag en sväng med Fitnesspodden i öronen. Nu är jag helt slut och har inte ens ätit lunch, att jag alltid ska ta ut mig lite för mycket... Får la bli en powernap efter lunch helt enkelt. Insett att jag varit såpass sjuk att jag varit sängliggandes sammanlagt över en hel månad sedan årsskiftet, sedan början på November

Vaknade med halsont och värk i hela kroppen, weho! Kravlade mig upp och gjorde en stor kopp med te, insåg sen att jag behöver koffein och käk för att ha en chans att klara av dagen och ni vet hur äckligt kaffe är när man har svinont i halsen? Min frukost bestod av en halv portion gröt (brukar käka 1,5 numera vanligtvis), en stor kopp te, en celcius för koffeinets skull och en C-vitamin drink. Detta har nu tagit mig 45 minuter att peta i mig, det känns lovande det här. Självfallet har jag knaprat lite alvedon också och den börjar kicka in nu också så jag börjar kvickna till, skönt! Blir att knapra alvedon idag helt enkelt.

Gymmet idag gick fint, vågade mig inte på squatsen då koncentration saknades helt så det fick bli den mer invanda benpressen som jag inte kört på länge. Benen skakade i vanlig ordning när passet var slut så det var inte bortkastad tid. Hemma bemöts jag av min underbara far som gjort hemlagade hamburgare, underbart! Därefter har jag varit ute och promenerat en lång sväng med Vanna. Nu sitter jag och förbereder mig mentalt för att borsta tänderna, det kräver en del mental styrka att resa på sig i nuläget. Börjar först 09 imorgon så jag kan minsann sova lite mer än vanligt, tänkte dock pallra mig upp och ta en promenad innan frukost, sånt där som kickar igång hjärnan på mornarna. Tack för att du läste igenom detta meningslösa svammelinlägg, du är bäst! Godnatt, önskar lilla jag! 

Hemkommen från jobbet och laddar inför ett gympass med en kopp kaffe, börjar känna av att jag faktiskt jobbar heltid nu. Himla tur att jag jobbar med något som inte tar så himla mycket kraft ifrån mig så att jag ändå orkar med eftermiddagen/kvällen ordentligt. Jag har ju dock en hel del överskottsenergi som behöver göras av med så gymmet är alltid lockande. Idag blir det ett benpass och sedan en långpromenad, jag kanske är lite väl aktiv?

Hemkommen från ett Yoga- Bikram flow på gymmet, lite Bikramyoga utan 40 C. Tur att vi slipper värmen för jag gick därifrån med tanken "Vad in i helvete har jag bestämt mig för att stå ut med?!", mycket mer taggad på att hänga i gymmet med vikterna. Lättare yoga håller jag på med regelbundet hemma i flickrummet efter långa löprundor eller för att varva ner inför natten. Detta var helt annorlunda men fortsätter jag blir jag både vigare och starkare. Fascineras ofta över bilder på yogamänniskor och över vad de kan göra, blir lätt svartsjuk när jag ser den otroliga kontroll de har över sina kroppar, urballt! Jag som tyckte att det räcker med att kunna gå ner i spagat och kanske vara lite vigare än många har nu när jag sett en instruktör kontrollera sin kropp så otroligt mycket blivit motiverad till att lära mig mer, även om det kommer vara ett jävla painpass till en början. Det är en helt annan styrka än att kunna lyfta tungt i gymmet, jag vill ha båda. Nu hoppas vi för guds

De viktiga uppläggbara bilderna åker upp från denna sommar som varit helt fantastisk, kan inte önska så mycket mer. Det är endast bilder från kameran, otaggad på att lägga upp halvsunkiga mobilbilder och då skulle dessutom det bli alldeles för många! Till att börja med så tog jag studenten Några dagar därpå tatuerade jag mig Sedan firade jag midsommar med min fina underbara familj Det var mycket promenader och té med Gabriel i början på sommarn Åkte med Gabriels familj till Motala några dagar Umgicks sedan med föräldrarna några dagar i sommarhuset vårt Det var en glad Vm-Final Packade väskorna med denna brud Vi åkte till Gotland och hade jävligt kul! Bada har vi gjort mycket Hängde en kväll på Söder med dessa två favoriter Min fina fyllde 20 så 20 röda rosor fick det bli Paddla, bada, busa Min vän Joline kom upp från Skåne en sväng Vi hängde i Motala och hade hattfest Och badade i det svinkalla vattnet lite

Eller vad man nu säger. Startade morgonen med fem kilometer och det är nog en av de bästa sakerna som finns, åt sedan en ordentlig frukost och ska nu springa ner till jobbet om några minuter. Nya tag och ny vecka, nya rutiner, kanske lite nya träningspass? Dags att komma in i ordentliga vardagsrutiner igen, nu kör vi!