Nu har jag ätit massvis ikväll, bara ätit ett ordentligt mål innan middan idag vilket gör att jag får världens kolhydrat sug på kvällen, asjobbigt! Men det visar bara hur viktigt det är med regelbundna matvanor för mig.
Annars tänkte jag köra ett kort stretch-yoga pass och sen gå och lägga mig, insåg på jullovet hur stel jag blivit så jag bestämde mig för att börja med yoga, and so I did. Det har faktiskt gett rätt mycket resultat på flexibilitets fronten och även på balansen så något måste jag ju göra rätt. Brukar köra 15-30 minuter på kvällen för jag sover så himla gott efteråt vilket jag planerar att göra inatt.
Godnatt!!
 |
| En extremt suddig dagens |
 |
| Godnatt bloggen! |
Kommentarer
Skicka en kommentar