Moa Sandberg

 Börjar känna av träningsvärken i benen ifrån gårdagens pass, armarna skakar rätt bra efter passet som avslutades för ca tio minuter sedan. Njuter av min lediga dag med träning, kört hårt med triceps och börjar tycka om det. Ni som följer bloggen har nog läst om hatet emot de musklerna. Längtar hem till portionen med havregrynsgröt som väntar innan jag bestämmer mig för vad mer jag ska hitta på en ledig måndag. Funderar på att ge mig ut i skidbacken men en lång dusch samt film låter inte så pjåkigt det heller. Gissar att det slutar med det sistnämnda.  Ikväll ska det tvättas, jag själv börjar få slut på både det ena och det andra och båda två bör verkligen byta lakan. Det blir en tvättkväll ikväll helt enkelt, en sån där kväll man måste ha ibland när man inte bor med föräldrarna, det är bara att vänja sig.  Det här med träning, välmående och livet. Jag känner själv motivationen till precis allt när jag håller igång och är aktiv, behöver inte handla om styrketräning men skidåkning och p

Det finns så mycket att skriva som inte är gnäll som föregående inlägg, positiva saker som jag vill förmedla till de fina individer som läser den här bloggen. Bortsett från att mitt hår är rena skatboet och att jag börjar ge upp på den fronten är livet rätt bra. Imorgon börjar min första sammanhängande ledighet, hela två dagar i streck. Min tidigare ledighet blev framflyttad av diverse saker men nu ska jag också få vara ledig! En till positiv sak är att vi har införskaffat gymkort, dygnet-runt-kort. Tränat på gym två gånger här nu och det är verkligen underbart, som ett barn på julafton var jag när jag fick syn på utrustningen jag saknar på Forma hemma i Stockholm. Sammanlagt har jag klämt in fyra pass denna vecka, exlusivt skidåkning, på rätt bana igen alltså, mår tusen gånger bättre. Det är dock småjobbigt att lära känna ett nytt gym, man känner sig så osäker i början. Tur att vi är två, då kan vi vara osäkra tillsammans. Skidåkning blev det utöver lite jobb idag, riktigt guldväd

Vilken kväll. Tanken var att åka till Lindvallen, skaffa gymkort, tanka bilen och handla mat. Vi lyckades med nöd och näppe med det först och sistnämnda. Olivias bankkort är bortsupet insåg vi snopet när gymkorten skulle betalas, mitt kort vägrade fungera. I kassan på Ica hoppades jag att det skulle gå att betala på signatur, icke. Provade bankomaten som kassörskan föreslog, bankomaten slukade kortet direkt. Där står vi, två tjejer, utan bankomatkort och ska betala på Ica, turligt kunde vi skrapa ihop tillräckligt med kontanter för två middagar till. Har vi tur nu kommer mitt kort på torsdag, annars är det äggmackor och gröt som gäller två middagar denna vecka, inte så pjåkigt ändå.

Åker och handlar, panikplanerar mat på vägen till affärn då det väntas storm. Inte en chans att vi hoppar in i bilen under full snöstorm. Aldrig behövt planera så men det var den första tankebanan som ställdes in, storm, bunkra mat.  Utöver det utforskade vi gymmet TOKA i Lindvallen, riktigt positivt inställda båda två och musklerna behövde jobba lite. Ser ut som att det inom en rätt snar framtid införskaffas två gymkort hos oss. Mår så mycket bättre nu, både mentalt och fysiskt. Tränat tre dagar i sträck och känner att kroppen börjar komma på banan smått igen. Träningsmål är uppsatta, inga rent fysiska mål utan mer mentala. Ett av dessa är ett simpelt mål som handlar om att träna ett visst antal gånger innan ett visst datum, vilken typ av träning spelar ingen roll.  Ledig i tre dagar nu, svårgreppat efter 21 arbetsdagar i sträck. Tror att det känns skönt, kunna småfixa, slippa äta gulaschsoppa till lunch, inte ha några måsten och bara softa. Misstänker att jag inte kommer ihåg hur man

Klockan ringer och jag går upp och gör en kanna kaffe, myser i soffan med några koppar och Big Bang Theory. En morgonrutin med omfattande träningsövningar och minst en kvart yoga innan frukost än min planering denna morgon för att starta upp den här kroppen igen som legat i viloläge i ca en månad.  Handstående ska tränas, plankan, enbenssquats, armhävningar och därefter stärkande yoga. En behaglig mjukstart innan ledighet då jag kan köra igång ordentligt. I armhävningar har jag utmanat mig själv, en app som har legat och skräpat länge ska hjälpa mig på traven med dem. Avskyr armhävningar men det är en riktigt grym övning som bör göras, speciellt när jag lever utan gym i fyra månader. Tror jag kan lära mig att tycka om just armhävningar om jag kan göra fler än 15.  Det jag vill komma fram till är att detta är en idealmorgon för mig, i Stockholm spenderades många morgnar ungefär såhär, tokskönt. 

Jag och mitt rätt långa välvårdade hår, det ser numera välvårdat ut den vackra dagen jag tvättar det. Tittade mig själv i spegeln med den slarvigt uppsatta hästsvansen på huvudet och inser att frisyren är densamma som på Halloween då jag var utklädd till en Död JokerDocka. Stabilt eller hur?  Fyra arbetsdagar till väntar på mig, imorgon är det morgonträning innan jobbet för att få lite fart på den här kroppen som ska vara vältränad och aktiv, inte stillasittande med våffelmage. Bor ensam fram till på torsdag då Olivia har sin pojke här så de bor i en större stuga under tiden, jag klagar inte alls på det. Lite av en ensamvarg jag egentligen, erkänner dock att jag tyckte det var tomt vid middagsbordet så att jag åt i soffan framför ett Big Bang Theory avsnitt. Annars känns dessa dagar behagliga, komma igång med träningen, vara lite ensam och fokuserad helt enkelt.  Hade lite hemlängtan idag, inte efter föräldrarna(som jag också saknar!!) men efter kompisarna som man spontanträffar och ka

Sälen i lite bilder fram till idag, eftersom jag sitter uppe i chefens hus och lånar Wifi i syfte att skicka iväg lite jobbmail. Vuxet? Jag vet.  Våran egna lilla stuga Vi har å-tomt Och istappar på taket Hunnit med ett midnattsåk Och en kväll med drinkar Visst blev det några öl också. Sämre arbetsplats har man haft

Sitter ensam i stugan efter att ha promenerat ca 8 km med föräldrarna i telefonen, första gången jag är ensam i stugan som jag kan komma på. Man lever mer eller mindre på varandra, det fungerar på de flesta vis även om det uppstår viss irritation ibland men man är ju bara mänsklig.  Börjar röra på mig igen, fantastiskt vad mycket mer jag orkar om jag får aktivera min kropp. Mjukstartade löpningen med 3,5 km imorse, kändes att löpspåret legat på is under en månad men det är bara att köra igång igen nu. Rätt dåligt utbud på rundor här uppe, efter att ha mätt upp de två jag fått utpekade så är det antingen 3,5 eller 8 km som gäller. Rätt värdelöst men det får duga.  Jobbet är inte att klaga på, jag trivs och vad jag förstår så trivs Olivia också. Det är ingen tyngd att gå till arbetsplatsen utöver att sängen är rätt skön sådär på morgonen. Efter imorgon har jag en hel vecka kvar innan jag får min första lediga dag 2/3 avklarade alltså, sen är jag ledig i tre hela dagar. Den första av de d

Inte greppat att ett nytt år påbörjats, jag har absolut inga förväntningar. Lämnade 2014 med en kär vän nyligen inflyttade i Sälen, 2015 började ändå rätt bra, rätt onyktert dock.  Hela hypen över det nya året känner jag inte av, gillar lite bilder på insta men mer orkar jag inte eller anser relevant att göra. Nej det spelar ingen roll vad det är för år, dag eller månad. Jag lämnar varje minut med samma inställning numera, en grundinställning som är inritad på min skuldra. Det är så mycket löften som inte hålls, ska jag göra ett löfte till mig själv så är det att fortsätta i ungefär samma tankesätt. Exakt samma är omöjligt men jag trivs i mig själv som jag är idag och som jag var igår, varför komplicera saker bara för att det blir ett nytt datum?  Nej tack för mig, jag har det bra har uppe i norr!