"If it does´nt challenge you, It does´nt change you"
Idag Lördag springer minst halva min vänskapskrets "Color Run" extremt pank som jag är tänker jag hänga på gymmet och därefter redigera bilderna från Motala så de kan åka upp här på bloggen innan jag glömmer bort det.
Morgonen har varit fin, vaknade 08:30, drack kaffe och läste lite träningstidning och gick sedan ut på en promenad och lyssnade ikapp på Fitnesspodden. Nu har jag fått i mig en stadig frukost och ska ladda för gymmet och ett ben/magpass.
Bara för att jag är en tjatmaja när det kommer till träning så är det otroligt vad fort jag ökar i squatsen och bänkpressen, tar ca det dubbla nu än för några veckor sedan. Tror dock att det har mycket att göra med att jag vågar lägga på mer vikt nu, jag vågar ta i så att det känns som att jag ska tappa i de sista repsen. Det där ordspråket "If it does´nt challenge you It does´nt change you" stämmer in rätt bra i träningssammanhang, det är ett bra jäkla ordspråk.
Förespråkar som vanligt till främst tjejer, ta i för fan! Våga.
Morgonen har varit fin, vaknade 08:30, drack kaffe och läste lite träningstidning och gick sedan ut på en promenad och lyssnade ikapp på Fitnesspodden. Nu har jag fått i mig en stadig frukost och ska ladda för gymmet och ett ben/magpass.
Bara för att jag är en tjatmaja när det kommer till träning så är det otroligt vad fort jag ökar i squatsen och bänkpressen, tar ca det dubbla nu än för några veckor sedan. Tror dock att det har mycket att göra med att jag vågar lägga på mer vikt nu, jag vågar ta i så att det känns som att jag ska tappa i de sista repsen. Det där ordspråket "If it does´nt challenge you It does´nt change you" stämmer in rätt bra i träningssammanhang, det är ett bra jäkla ordspråk.
Förespråkar som vanligt till främst tjejer, ta i för fan! Våga.
Kommentarer
Skicka en kommentar