Moa Sandberg

 Läsa på distans alltså, det blir rörigt, svårt att få struktur, svårt att hålla koll överhuvudtaget. Allt löser sig men det känns som att det är så orimligt lätt att något missas. Vilodag från träning idag, ska ta det lugnt med att lyfta denna vecka så det blir förhoppningsvis ganska många kilometer i löpspåret, har en rygg som strular lite. Ska på massage imorgon bitti och förhoppningsvis få lite bukt på det, men dumt att pressa ryggen direkt om massagen löser problemet så löpskorna får hänga med mig denna vecka.  Har precis nu en lussedeg på jäsning som snart ska bakas ut, bra lunch? hehe. Ikväll ska vi till Söderköping och klä julgranen och julmysa, i vanlig ordning helt enkelt såhär i början på advent. Innan dess ska så många artiklar till uppsatsen som möjligt gåtts igenom, en långpromenad med Koda avverkats och lussebullar vara färdigbakade. Vilken måndag ändå?  Bilden är passet från i lördags, hej vad vi gjorde burpees, jag trodde lungorna skulle kollapsa men det gick bra den h

Ett helt år har rullat sedan vi hämtade tussen på en gård utanför Köping, han har förgyllt livet på så många sätt. Jag är övertygad om att han kom till oss i precis rätt tid, och har en stor del i att iallafall min psykiska hälsa är så bra som den är idag. Koda, frukt, grönsaker och mycket dagsljus är ett bra recept på god psykisk hälsa för mig. Sen är träningen en stor del också, och Niklas såklart.  Jag är så tacksam till att vi har en så fin hund, lugn, trygg, busig, mysig och så fin med nästan alla andra hundar och människor i alla åldrar. Det är helt otroligt faktiskt, finaste Koda, vårt lilla busfrö.  Nu är vi fullt upp i våran C-uppsats, vi svär, är trötta men det går nog åt rätt håll iallafall. Det kommer bli bra. Vädret ska vi inte ens tala om, är så lättpåverkad av vädret och hatar den här gråa tiden på året och avgudar de soliga dagarna.  Träningen blir viktigare än någonsin under den här tiden, speciellt med isoleringen som är just nu. Utan hade jag aldrig klarat av studier

Det här med examensarbete, vad det är svårt i början, och vad jag ser fram emot den där flaskan med bubbel som ska öppnas när vi är färdiga. Examen ja, det trodde jag inte att det skulle bli i somras. Eller att det skulle bli det visste jag, men inte att jag faktiskt skulle få ta examen sommaren 2021, tycker det är ganska häftigt vilken resa det varit och att jag snart kan titulera mig som sjuksköterska.  Dagen och de kommande veckorna är egentligen bara att skriva, äta, sova, träna. Oliva tänkte komma hit och kvalitetstida lite ikväll till imorgon vilket uppskattas enormt, sånt som lyser upp distansstudierna i höstmörkret.  Träningen är också en sån sak som lyser upp lite, träningen har alltid varit rolig men det känns bara som att den blir roligare och roligare. Även löpningen har jag börjat hitta igen, dock hamnar den fortfarande lite mellan stolarna men inte alls lika mycket som tidigare. Det är så förbannat härligt att springa, sån skön kontrast till den ganska tunga crossfiten. 

Det är så sjukt hur julafton närmar sig med stormsteg, praktiken är slut och nu har examensarbetet dragit igång. Kul tycker jag! Det har varit skönt att få lite distans till det teoretiska under fem veckor och att nu bara köra på med förhoppningsvis en normal dygnsrytm kontra den förskjutna rytmen jag haft.  Idag gick träningen helt kanon, blev ett lugnt styrkepass med Malin på morgonen och jag är lite sugen på att ge mig ut och pannlampelöpa några kilometer ikväll. Förra veckan strejkade kroppen mer eller mindre, med mer noggrann uppvärmning och mer rehab(+ prehab) kändes det så mycket bättre idag och jag är så himla taggad på den här träningsveckan.  Har mått oförskämt bra under de senaste veckorna och känner att jag igår började dippa lite, gillar det inte men gissar att det är relaterat till hormonnivåer. Mitt största problem har varit att jag vill löpa, lyfta och gå långa promenader med Koda och äta därefter. Låter som ett ganska göttigt problem ändå.   

 Den där hemtentan jag inte ville skriva blev godkänd med ganska bra feedback, kul! Skriva är ju det jag kan. Nu har jag bara två pass kvar på praktiken denna termin, och vi har precis börjat lite smått på examensarbetet, kul! Livet är faktiskt väldigt bra, jag mår helt fantastiskt.  Det är många faktorer som gör att jag mår så bra, jag börjar se ljuset i tunneln med min utbildning, examen till sommaren(så sjukt), jag börjar sakta hitta löpningen igen, jag blir bara starkare, hittat glädjen i en bra bok igen, känner en sån kärlek till vänner, familj, hund och Niklas och jag är godkänd på allt fram till nu i utbildningen. Har inte mycket att tjura över faktiskt, har även så mycket god mat i kylskåpet så är taggad på alla måltider. På tal om mat så har jag börjat trycka i mig frukt och grönsaker i mycket större mängder än tidigare, alltså så mycket mer, fibrer, antioxidanter och näringsämnen, vilken skillnad jag känner i mina energinivåer, wow vad bra mat kan göra. Det är inte det att ja