Nytt, nytt, nytt

-
Var ute på första intervalls passet idag, tyckte det gick lite för lätt men läste sen att första veckan kommer kännas lätt för att kroppen ska vänja sig vid den typen av träning och resterande veckor kommer vara mycket tuffare. Den enda typen av app jag betalat för är tre tränings appar och det var tre värda köp måste jag säga. 
 Nu har jag äntligen gått igenom nya axel, biceps och triceps övningar med lättare vikter, körde med 2-3 kg för att få till tekniken innan jag ökar men två var ruskigt jobbiga trots allt så där får jag bygga mig uppåt.

Absoluta favoritövningarna av de nya är nog "Iron Cross" och "Cuban press" , jäklar vad de tog! Armarna bara skakade redan efter första setet, men då är de bra. 

Jobbigaste axelövningen jag gjort! 

Bara allmänt jobbig, men kärlek till det!

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

När livet vänder.

-
Bild
 Jag skrev senast i Juni. Jag har helt ärligt inte gått tillbaka och läst vad jag skrev då, vill skriva det här så opåverkat som möjligt. Kommer gå tillbaka och läsa så snart jag klickat på "publicera". Det här inlägget skriver jag för min egen skull, jag tror inte det är någon som läser här längre egentligen heller. Det känns bara så skönt att skriva av mig nu, jag känner att det är dags.  I början på Juli gjorde jag och Niklas slut, det var och är en skitig historia som jag inte tänker dela med mig av. Det jag däremot kan säga är att även om jag ibland kan önska att saker såg annorlunda ut idag så hade jag inte gjort något annorlunda. Trots en otroligt labil period med säkert tusen snedsteg, är det erfarenheter jag inte skulle vilja vara utan. Nu är jag mest stabilt ledsen och det har tagit otroligt hårt på mig, allt har blivit väldigt utdraget och det är först nu 3 månader senare vi kunnat gå helt skilda vägar.  Kombinerat med separationen har jag vantrivts på jobbet, ...
Läs mer

En mil

-
Bild
Ställde in mig på en mil, sprang en mil i lugnt tempo och avslutade med en himla bra spurt. En och en halv månad har det gått nu, på den tiden har jag tränat ca fem gånger. Låter det som jag? Anfall mot immunsystemet har sabbat totalt men jag orkar springa en mil, hur många orkar det egentligen? Inte jag för två år sedan i alla fall. Det känns himla skönt att jag inte tappat alltför mycket, visst att tiden kan förbättras en del men det kan den väl alltid? Riktigt nöjd med att jag sprang under timmen efter alla nederlag.
Läs mer

2000 ord

-
Bild
En fråga kvar, snart skrivit 2000 ord idag, småsnurrig i huvudet är jag. Knaprat lite kakor och glass det har jag gjort senaste timmen nu efter att barnet somnat och skrivit cirkus 400 ord. Det är trots allt rätt intressant att reflektera och analysera media och politik med dess brister, det kan man skriva många ord om. Börjar känna mig halvsliten och har fortfarande ett himla sötsug, jobbigt att studera när den där goda ferraribilen kör omkring i skallen på mig. Nej nu är det dags att stålsätta sig! Längtar efter morgondagen då både löpspåret och gymmet står på schemat, suget efter godis och sötsaker kommer dag två utan träning, idag alltså! Stämmer bra det. Morgondagen får komma när jag skrivit några hundra ord till, tack och hej!
Läs mer